Lección 5: Rutinas y técnicas del buen dormir

Es importante establecer unos horarios regulares para la siesta y para la hora de acostarse por la noche. Los padres a veces creen que, si mantienen a sus hijos despiertos hasta tarde, eso hará que estén más cansados y tengan más sueño a la hora de dormir. Pero a los niños les puede costar mucho conciliar el sueño cuando están demasiado cansados; sin embargo, aquí aprenderás cómo establecer rutinas efectivas que lo llevarán al sueño sano y profundo.

¿Hay una fórmula mágica para que tu hijo de verdad duerma de corridito y toda la noche? Aquí te explicamos cómo establecer rutinas y técnicas del buen dormir que sean efectivas.