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Lección 1: Ciclos circadianos

En esta lección aprenderás todo sobre los relojes periféricos de tu hijo y cómo ajustarlos para que junto a una buena alimentación, descanse t

Lección 2: Comida y sueño

Aprenderás el funcionamiento de hormonas como la serotonina y melatonina para el buen dormir; cómo influyen en el metabolismo y por qué son tan imp

Lección 3: Cenas ideales

No te quiebres la cabeza buscando recetas en internet que no sabes si son correctas. Aquí aprenderás a armar una cena completa y sana.

Lección 4: Sueño y lactancia

¿Lactancia materna o fórmula? No importa, aquí te decimos qué hacer para que crezca sano. Además descubre cómo lograr la transición de la lacta