Lección 2: El mejor momento para dormir a un niño

El mejor momento que tiene un niño para aprender a dormir es a la hora de acostarlo en la noche ¿Por qué? Porque está consciente y está despierto, pero está cansado. Aquí hablaremos de las ventanas de sueño, las señales que indican el momento idóneo para acostar a un niño ¿Cómo las detectas?  bostezan, se tallan los ojos, el ojo rojo, se jalan la oreja, juegan con el pelo, mirada perdida al horizonte. 

Hablaremos del cortisol y su influencia en la falta de sueño. Además te diremos cómo enseñar a tu crío a dormir por sí mismo, dependiendo de su edad y las muletillas que sí y que no debemos usar para que de verdad descanse.

¿Sabes qué son las ventanas de sueño? En esta lección te diremos qué son y cómo aprovechalas para que tu hijo de verdad tenga un sueño sano.