Lección 1: Ciclos circadianos

¿Sabes dónde se ubica el reloj central de tu hijo? Isa Casas te explica cómo ubicarlo y qué factores como la alimentación, el ambiente y las actividades,  intervienen en el sueño de tu hijo.

Conoce las ventajas de tener buenos horarios en la rutina de tu bebé y por qué es tan importante la alimentación para el buen funcionamiento de los relojes periféricos y cómo influyen en el humor, la regulación hormonal, el sistema inmunológico, entre otros. 

En esta lección aprenderás todo sobre los relojes periféricos de tu hijo y cómo ajustarlos para que junto a una buena alimentación, descanse toda la noche.