Introducción: ¿Qué esperar de este curso?

Bienvenido al curso de Sueño, de bbmundo academy. Daremos un recorrido completo por el sueño infantil, para que padres con hijos entre recién nacidos y 3 años de edad, comprendan los cambios neurológicos y metabólicos que suceden mientras un bebé duerme. Aprenderás qué hacer para que tu crío descanse. Queremos que cuentes con todas las herramientas para implementar rutinas de sueño sanas para tus hijos. Y no es poca cosa, es un esfuerzo que va a dar frutos durante toda su vida.

Abordaremos el tema desde diferentes ramas:

Neurología: Donde entenderemos la influencia del ambiente que lo rodea y qué repercusiones tendrá en su salud y vida académica si no duerme.

Nutriología: Descubre qué alimentos son los ideales para cenar y cuáles mejor evitar si deseas que concilie el sueño. Además, la importancia de los horarios alimenticios, la melatonina y la digestión de los críos mientras duermen.

Sleep Coaches: Te dirán qué le falla a tu rutina para dormir y cómo solucionar esas malas prácticas que evitan que tu hijo tenga hábitos sanos a la hora de acostarse.

Psicología: Aprenderás todo sobre el colecho y sus diferentes modalidades. Sabrás cómo atender los terrores nocturnos, para saberlos diferenciar de las pesadillas y cómo actuar para ayudar a tu hijo.

Además traemos material extra donde una experta de Mindfulness te dará ejercicios de atención plena para que de verdad descanse. Por si fuera poco, una maravillosa cuentacuentos te enseñará cuándo es el momento ideal para leerle una historia, cómo elegir su primera biblioteca y lo mejor de todo… te dejará tres cuentos cortos increíbles para que tu hijo descanse como el angelito que es.

¿Cuántas horas debe dormir tu hijo? ¿Qué debe cenar para conciliar el sueño? ¿Debes practicar colecho? ¿Cómo lograr que después quiera dormir en su cama? Estas y otras dudas te vamos a resolver en este curso de bbmundo academy.