Sueño

¡Mereces dormir bien! Por eso, en bbmundo academy hemos creado este curso en línea en el que encontrarás las herramientas necesarias para enseñarle a dormir a tu bebé, comprender los cambios neurológicos y metabólicos que suceden mientras duerme y otras herramientas, como cuentos infantiles, para que todos en tu hogar tengan dulces sueños. 

Objetivos

A través el contenido del curso, podrás:

  1. Implementar rutinas de sueño sanas para tus hijos
  2. Entenderás qué pasa en el cerebro de tu hijo cuando duerme
  3. Sabrás qué alimentos darle para que pueda conciliar el sueño toda la noche
  4. Conocerás los mitos y realidades alrededor del colecho 
  5. Aprenderás a lidiar con los terrores nocturnos y las pesadillas

 

 

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0.5 horas de

clases on-line

Diploma

al finalizar

498

Ya tomaron

este curso

Nivel de especialización: Básico

Recomendado para: Mamás, papás y cuidadores de niños entre recién nacidos y 3 años.

$450.00 MNX

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Este curso es para ti si:

En este curso te daremos las mejores herramientas para que tu familia duerma toda la noche

  • Si tienes un hijo que no descansa durante la noche
  • Si no sabes qué darle de cenar
  • Si no sabes si el colecho es para ti y tu bebé
  • Si crees que no debe hacer siestas
  • Si tu hijo no duerme más de dos horas seguidas

¿Qué necesitas?

  • Papel y pluma
  • Buena conexión de internet
  • Su cuento favorito
  • Tapete de yoga
  • Ganas de aprender

Te presentamos a tus
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Módulos

Temario del curso

Michel Gutiérrez, neurólogo pediatra, te explicará qué pasa en el cerebro de tu crío cuando duerme, la influencia del ambiente que lo rodea y qué repercusiones tendrá en su salud y vida académica si no ponemos manos a la obra cuando son chiquitos. ¿Te has imaginado el impacto neurológico que tienen las malas rutinas de sueño? Un estudio de la Universidad de Londres demostró que los niños que no tienen una sana rutina de sueño, presentan más limitaciones en su capacidad cerebral y de aprendizaje. En este módulo descubre cómo es el sueño normal de un niño pequeño; el impacto en la conducta y la conectividad cerebral, así como la influencia del ambiente familiar en la rutina de tu crío.

¿Sabías que ciertos alimentos como las hojas verdes o los cereales integrales, favorecen una buena rutina de sueño? En este módulo, Isa Casas nos cuenta los mejores tips de alimentación para que tú y tus críos descansen toda la noche.

¿Estás batallando porque tu hijo no descansa y al otro día no se quiere levantar? Las asesoras de sueño de A la camita, te dirán cómo mejorar su rutina, cuantas son las horas ideales de sueño de cada niño, dependiendo su edad; así como qué muletillas no funcionan y debes dejar de aplicar. Recibirás tips concretos para saber cuándo es el mejor momento para dormir a un niño y la importancia para el desarrollo del apego sano, desde recién nacido.

En este módulo, Xóchitl González te explicará todos los beneficios, mitos y realidades del colecho, incluidos su calidad de sueño, su alimentación y la maduración de su respiración. Además, ¿sabías que miedo, indefensión y angustia… son algunas de las emociones que experimentan los niños tras un episodio de pesadillas? ¿Cómo pueden afrontar los padres esta situación? En este módulo encontrarás las mejores herramientas para prevenir y lidiar con los malos sueños.

Te ofrecemos una experiencia completa, por lo que te invitamos a disfrutar de este material extra: Una experta en Mindfulness te ofrece cinco ejercicios de atención plena para que regulen sus emociones, se relajen y le enseñes a dormir de corrido toda la noche. Además una maravillosa cuentacuentos te enseñará cuándo es el momento ideal para leerle una historia, cómo elegir su primera biblioteca y lo mejor de todo… Te dejará tres cuentos cortos increíbles para que tu hijo descanse como el angelito que es.

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Al concluir el curso:

Entenderás cómo es el sueño normal de un niño de esta edad.

Sabrás por qué es importante que duerma las horas necesarias, según su edad.

Aprenderás a tener una rutina de sueño sana.

Sabrás qué darle de cenar para que descanse toda la noche.

Identificarás si el colecho es para ti.

Entenderás cómo lidiar con los terrores nocturnos.

Sabrás qué cuento es el ideal para tu hijo, antes de dormir.

Aprendizaje garantizado

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